martes, 23 de agosto de 2011
LA REINA DEL SUR
http://bloglareinadelsur.blogspot.com/2011/03/la-reina-del-sur-capitulo-01.html
jueves, 11 de agosto de 2011
SALSA CON PASOS DE ZUMBA
Zumba Tutorial with Brooklyn:
Reggeton
ALGO
domingo, 7 de agosto de 2011
LECCION 7 RUMBA BOX - CAJÓN DE DANZÓN
AQUI SE COMPARAN LOS CAJONES DE FOX TROT, SALSA Y DE VALS
CAJON CON VUELTA CON GIRO A LA DERECHA DE LA DAMA
DANZON BASICO O CAJA
DANZON BASICO
DANZON CONTANDO 11
LECCION 4
LECCION 5
LECCION 6
LECCION 7
LECCION 8
LECCION 9
miércoles, 3 de agosto de 2011
ALGUNAS CONSIDERACIONES TEÓRICAS
ALGUNAS CONSIDERACIONES TEÓRICAS
QUÉ ES LA SALSA COMO BAILE?
Por principio de cuentas o para empezar debemos decir que la salsa es un caminar, aritméticamente podemos decir que primero se cuentan los primeros tres pasos partiendo del primer pie que puede ser izquierdo o derecho, se hace una pausa y se empiezan otra vez a contar los pasos con el segundo pie
QUÉ ES LA SALSA COMO BAILE?
Por principio de cuentas o para empezar debemos decir que la salsa es un caminar, aritméticamente podemos decir que primero se cuentan los primeros tres pasos partiendo del primer pie que puede ser izquierdo o derecho, se hace una pausa y se empiezan otra vez a contar los pasos con el segundo pie
LA SALSA EN PALABRAS
Ocho tiempos :
1. Pie izquierdo Avanzando
2. Movimiento De peso sobre Pie derecho que no ha cambiado de lugar
3. Pie izquierdo Retrocediendo hasta cambiar el centro de peso
4. Peso sobre los dos pie haciendo pausa
5. Pie derecho retrocede Cambiando el peso Ligeramente sobre pie derecho
6. Balanceando el Cuerpo se hace recaer momentaneamente el peso sobre el pie izquierdo que no se ha desplazado
7. Regresa el pie Derecho para ubicarse en posicion inicial.
8. pausa.
Los Giros sobre el mismo lugar
Hombre:
1.sobre la derecha
2. sobre la izquierda
Mujer
1. sobre la derecha
2. sobre la izquierda
INTERCAMBIOS DE LUGAR
SOBRE LA IZQUIERDA DEL HOMBRE (Dile que no)
1. Desplazamiento de ella sobre la izquierda sencillo
2. Desplazamiento de ella sobre la izquierda girando ella sobre su izquierda
3. Desplazamiento de ella sobre la izquierda girando ella sobre su derecha
SOBRE LA DERECHA DEL HOMBRE (Enchufa)
1. Desplazamiento de ella sobre la derecha del hombre sencillo
2. Desplazamiento de ella sobre la derecha del hombre girando ella sobre su izquierda.
3. Desplazamiento de ella sobre la derecha del hombre girando ella sobre su derecha
Es de hacerse notar que el hombre puede girar tambien, los giros pueden ser mas de uno, y tomarse la mano izquierda, derecha o sin hacerlo, además se pueden hacer candados. Esto se puede hacer en el dile que no (cuando el cambio de posición se hace sobre la izquierda)o en el enchufa (cuando se realiza el cambio por la derecha.
Es posible hacer un abecedario de pasos básicos
PRIMER GRUPO
1.PASOS SIN INTERCAMBIO DE LUGAR
2.PASOS CON INTERCAMBIO DE LUGAR
1.1 MARCANDO EL PASO
1.2 EL MAMBO
1.3 LA RUMBA
1.4 LA MARIPOSA
1.5 SUSY Q
1.6 HAMMER LOCK
INTERCAMBIOS DE LUGAR
SOBRE LA IZQUIERDA DEL HOMBRE (Dile que no)
1. Desplazamiento de ella sobre la izquierda sencillo
2. Desplazamiento de ella sobre la izquierda girando ella sobre su izquierda
3. Desplazamiento de ella sobre la izquierda girando ella sobre su derecha
SOBRE LA DERECHA DEL HOMBRE (Enchufa)
1. Desplazamiento de ella sobre la derecha del hombre sencillo
2. Desplazamiento de ella sobre la derecha del hombre girando ella sobre su izquierda.
3. Desplazamiento de ella sobre la derecha del hombre girando ella sobre su derecha
Es de hacerse notar que el hombre puede girar tambien, los giros pueden ser mas de uno, y tomarse la mano izquierda, derecha o sin hacerlo, además se pueden hacer candados. Esto se puede hacer en el dile que no (cuando el cambio de posición se hace sobre la izquierda)o en el enchufa (cuando se realiza el cambio por la derecha.
Es posible hacer un abecedario de pasos básicos
PRIMER GRUPO
1.PASOS SIN INTERCAMBIO DE LUGAR
2.PASOS CON INTERCAMBIO DE LUGAR
1.1 MARCANDO EL PASO
1.2 EL MAMBO
1.3 LA RUMBA
1.4 LA MARIPOSA
1.5 SUSY Q
1.6 HAMMER LOCK
SETENTA
EMPIEZA CON CROSSBODY + BREAK + GIRO A LA DERECHA DE LA DAMA + GIRO A LA IZQUIERDA REGRESANDO A LA POSICION ORIGINAL + CROSSBODY GIRANDO A LA IZQUIERDA
+ CROSSBODY SOBRE LA DERECHA Y GIRANDO ELLA A LA DERECHA + CROSSBODY A LA IZQUIERDA Y FINAL
VARIOS TIPOS DE SETENTA
+ CROSSBODY SOBRE LA DERECHA Y GIRANDO ELLA A LA DERECHA + CROSSBODY A LA IZQUIERDA Y FINAL
VARIOS TIPOS DE SETENTA
lunes, 1 de agosto de 2011
CRUCES BASICOS 2
CRUCES BASICOS EN SALSA
1. ENCHUFA DOBLE Y ESCONDETE
2. ASPIRINA (ENCHUFA DOBLE Y ESCONDETE + GIRO EN 1 DE LA DAMA)
3. ASPIRINA COMPLICA (GIRAN LOS DOS)
4. PASEALA POR ABAJO Y POR ARRIBA + VACILENSE + BOTALA
5. TRACADO Y CASATE
6. TROQUENSE Y CASENSE
7. PITUFO
8. 70 COMPLICADO
9. 70 COMPLICADO CON REVERSA
10. 84 COMPLICADO
11. LA PEONZA
12. TORBELLINO
13.
1. ENCHUFA DOBLE Y ESCONDETE
2. ASPIRINA (ENCHUFA DOBLE Y ESCONDETE + GIRO EN 1 DE LA DAMA)
3. ASPIRINA COMPLICA (GIRAN LOS DOS)
4. PASEALA POR ABAJO Y POR ARRIBA + VACILENSE + BOTALA
5. TRACADO Y CASATE
6. TROQUENSE Y CASENSE
7. PITUFO
8. 70 COMPLICADO
9. 70 COMPLICADO CON REVERSA
10. 84 COMPLICADO
11. LA PEONZA
12. TORBELLINO
13.
domingo, 31 de julio de 2011
EXHIBELA
EXHIBELA ES UN CAMBIO DE POSICION CON GIRO DE 180 GRADOS EN OTRAS PALABRAS CROSS BODY MAS GIRO DE LA DAMA AVANZANDO SOBRE SU DERECHA, CON LA MANO IZQUIERDA TOMADA POR LA MANO IZQUIERDA DEL VARON
EXHIBELA DOBLE
Exhibela + Sacala
exhibela and sacala
Adios con La Hermana y Exhibela y Coca Cola (from front)
EXHÍBELA
Pal Medio, Pa´bajo, Exhíbela, Dile que no, Guapea, Enchufa, Enchufa doble, Dame una
EXHIBELA
EXHIBILA
EXHIBILA DOBLE
EXHIBELA + ASPIRINA
EXHIBELA
Exhibela dos con una (exhibela with her)
EXHIBELA
EXHIBELA
EXHIBELA
EXHIBELA
sábado, 30 de julio de 2011
GUAPEA Y SUS VARIANTES
PIE IZQUIERDO DE AMBOS AL FRENTE Y PIE DERECHO DE AMBOS ATRAS
Guapea Turnaway
Guapea + Dile Que No
Guapea-Dedo
GUAPEA + ENCHUFLA
GUAPEA
DILE QUE NO Y SUS VARIANTES
Dile que no (cross-body lead) posición abierta
DILE QUE NO
base + enchufla + dile que no
Dile que no + vacilala simple + complicado
Dile que no y vacilala
ENCHUFA Y VARIACIONES
Enchufla Doble y Quedate
Enchufla Opposite
Enchufla Con Vuelta
Enchufla Exhibala
Enchufla codazo
ENCHUFA ELEGANTE
Enchufla Picante
ENCHUFLA
Enchufla Moderno
Enchufla Doble con Salto
Enchufla Completa
ENCHUFA CON COCA COLA
Enchufla con el Trompo
ENCHUFLA DOBLE
Enchufala Doble
Enchufala con Vuelta
ENCHUFALA DOBLE
ENCHUFLA DOBLE
ENCHUFA SIN MIEDO
COSAMALA - Passi base di Salsa Cubana - Enchufla
PASO BASICO 4 HAMMERLOCK
MAMBO + RIGH HAMMERLOCK + CROSS BODY
Getting out of Hammerlocks
MAMBO + OPEN BREAK + WOMAN´S RIGHT TURN + CROSSBODY + MAMBO
Left Hammerlock into Right Hammerlock
PASO BASICO 3 OPEN BREAK Y MODALIDADES
OPEN BREAK CON HAMMERLOCK
MAMBO + OPEN BREAK + WOMAN RIGHT TURN + CROSSBODY + MAMBO
PASO BASICO 2 RUMBA (CUCARACHA) SIMPLE Y COMBINADA
RUMBA + WOMAN RIGHT TURN + STEP BACK + MAMBO
PASO BÁSICO 1 EL MAMBO
MAMBO Y RUMBA COMBINADOS
MAMBO + RIGHT UNDERARM + CROSS LEADING 180 GRADOS
viernes, 29 de julio de 2011
CRUCE BASICO 1 CROSS BODY CAMBIANDO DE LUGAR
cruc
CRUCE CON VUELTA DE LA DAMA DE 360 GRADOS
CROSS BODY INVERTIDO
x interesante
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